s라인몸매를만드는밴드다이어트

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작성자래시피 조회 6회 작성일 2021-01-13 20:03:46 댓글 0

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다이어트운동) 아름다운 S라인 몸매를 위한 운동_air walking

쥬비스만의 특화된 건강한 다이어트를 위해 선보이는 운동 동작.
이 동작은 전신 체지방연소에 탁월해 다이어트에도 효과적이다. 주기적으로 운동을 하다보면 곧 아름다운 몸매 라인을 만들 수 있다.

우리 모두 다이어트와 S라인이라는 2마리 토끼 잡아보자.

▲ 동작 순서
1. 한쪽 무릎을 들고 걷듯이 양 팔과 다리를 흔들어준다.
최대한 많이 흔들어 줄 수 록 운동 효과에 좋다.

2. 팔꿈치를 편 채로 발 끝에 번갈아가며 양 손을 움직인다.

문의 : 1600-0441
http://m.juvis.co.kr/main.php

슬림 뒤태 만들기 동작으로 숨겨진 S라인 찾는 운동 루틴 [구해줘!듀잇홈트]운동편 EP.4

#슬림뒤태 #S라인 만들고 싶으신 분들은
영상을 통해 숨겨진 #뒷라인 을 찾을 수 있답니다!

#코칭 4회차 운동순서
✔️스쿠터 / 하이런지 00:05
✔️싱글 레그 /크리스크로스 더블킥 04:27
✔️사이드리프트 2단계 06:23
✔️프로그 08:40
✔️마무리 스트레칭 10:33

#구독 과 #좋아요 #알림설정 은 큰 힘이 됩니다
영상 속 제품이 궁금하다면 : https://bit.ly/3quQmHl
다이어트 식단이 궁금하다면 : https://www.instagram.com/dewit_official

#구해줘듀잇홈트 100% 즐기기 #운동 #꿀팁!

✔️ 홈트초보 \u0026 자세한 설명이 필요하신 분
⏩ 구해줘듀잇홈트 #코칭편 을 먼저 보고, #운동편 으로 복습

✔️ 홈트고수 \u0026 설명보다는 운동 동작을 반복하고 싶으신 분
⏩ 구해줘듀잇홈트 #운동편 을 보며 #운동루틴 반복

#구해줘듀잇홈트 와 #개인PT 함께해요
모든분들이 #건강한 라이프가 #즐거운 일상이 되는 그날까지
듀잇과 함께해 주실꺼듀?

#홈트 #구해줘듀잇홈트 #운동습관 #운동프로젝트#듀잇 #듀잇홈트 #다이어트
#듀잇밴드 #앵클밴드 #힙밴드 #런지 #사이드리프트 #더블킥 #프로그
#S라인만들기 #뒤태만들기 #PT #스트레칭#퍼스널트레이닝

** 본 영상은 체온측정 및 소독 등 코로나 방역 수칙을 준수하여 촬영하였습니다 **

♦️작은골반 & 통허리♦️에서 옆 엉덩이 빵빵하게 채워 S라인 만들기 (+잘록허리는 덤)

다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라\r
건강한 습관을 길들이는 과정입니다.\r
\r
\r
인스타그램 jiny_kilogram


#s라인#옆엉엉덩이#잘록허리

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#s라인몸매를만드는밴드다이어트

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